【ベビーフードの献立】初期前半13日目の離乳食を市販品だけで作ってみた（レシピ公開）Day13

こんにちは！宅配離乳食サービスを５社以上利用しているそむこです。

離乳食って、毎日何を食べさせたらいいか悩みますよね・・・。

本記事では、調理済みの冷凍離乳食・ベビーフード（宅配離乳食中心）だけで離乳食を完了させるための毎日献立を紹介しています。

そむこ

毎日の離乳食の食材の組み合わせで悩んでいる方は、ぜひ最後までご覧ください♪

献立の基本ルール

本記事の離乳食の献立は、下記ルールに基づき、作成しています。

詳しくはプロフィールページをご覧ください。

今日の献立【初期（前半）13日目】（5ヶ月ごろ2週目）

１０倍がゆ（小さじ2〜4）

＜材料＞

<作り方＞

①「おこめのピューレ」を小さじ2〜4はかり、器に注ぐ

②常温で良ければ、これで完成。温めたい場合は、①にフワッとラップをかけてレンジで温める（目安：500Wで約10~20秒、様子を見ながらレンチンしてください）

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ほうれん草ペースト（小さじ1）

＜材料＞

<作り方＞

①「国産野菜で作ったなめらかキューブ ほうれん草」を1キューブ耐熱容器に出して、軽くラップをして、レンジで加熱する（500Wで40秒、様子を見ながらレンチンしてください）

②レンジ加熱後、混ぜて、小さじ1を測って器にうつす。

※冷凍離乳食は、解凍して食べきれなかった分は、再冷凍できないので捨ててください（もしくはママパパが食べてください）

献立のポイント

離乳食初期13日目の今日は、前日と同じものを食べさせます。

献立に使用しているコープのほうれん草ペーストは、1回分が10gなので、少量から使えてムダがでにくいのでオススメです。

また、ほうれん草の葉をとても細かく滑らかなペーストにしてあるので、食感的にも食べやすいです。

以下の記事で、複数のほうれん草ペーストを食べ比べして特徴をまとめたので、ほうれん草ペースト選びの参考にしてもらえると幸いです。

作ってみた感想

料理ができる義弟は、甥っ子の離乳食を、冷凍野菜で作っていたそうです。ミックスベジタブルとか便利らしいです。ほうれん草もカットされたやつが冷凍で売ってますよね。

冷凍野菜をレンジ解凍して、そのまますり鉢やブレンダーで細かくして、裏漉しすると、簡単に野菜ペーストができるよ、と義弟にアドバイスもらいました。

しかしながら、世の中には既に裏漉しペーストになった冷凍離乳食があるわけです。こちらを使わないという選択肢はないでしょう。

私は義弟のアドバイスに感謝しながらも、心の中では、絶対料理なんてしないぞ、と誓うのでした（料理が苦手なわたくし）

献立の注意点

参考文献

• 365日マネするだけ離乳食 離乳食はこの1冊でまるごと解決！ [ 手作り離乳食 by ninaru ]
• 冷凍つくりおきで365日の離乳食カレンダー （ベネッセ・ムック　たまひよブックス　たひよこクラブ特別編集） [ 太田百合子 ]
• うたまるごはんのかんたんフリージング離乳食・幼児食[ うたまるごはん ]
• 小児科医のママが教える 離乳食は作らなくてもいいんです。 [ 工藤 紀子 ]

利用したベビーフードの紹介

• 【the kindest babyfood（カインデスト ベビーフード）】
• 栄養満点で安全な離乳食・幼児食【ファーストスプーン】
• 生協の宅配パルシステム【おためし宅配】
• オイシックス
• co-op（コープ）
• 和光堂

そむこ

料理苦手ワーママ

0歳女児を絶賛子育て中の30代ワーママ。離乳食を手作りしたくなくて、宅配離乳食サービスを５社ほど契約中。料理とめんどくさいことがニガテ。お得なことが大好き。｜北関東いなか在住｜フルタイムで働く総務の人