【ベビーフードの献立】初期前半9日目の離乳食を市販品だけで作ってみた（レシピ公開）Day9
somuko
宅配離乳食にチャレンジします
【ベビーフードの献立】初期前半12日目の離乳食を市販品だけで作ってみた（レシピ公開）Day12
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こんにちは！宅配離乳食サービスを５社以上利用しているそむこです。
離乳食って、毎日何を食べさせたらいいか悩みますよね・・・。
本記事では、調理済みの冷凍離乳食・ベビーフード（宅配離乳食中心）だけで離乳食を完了させるための毎日献立を紹介しています。
毎日の離乳食の食材の組み合わせで悩んでいる方は、ぜひ最後までご覧ください♪
Contents
献立の基本ルール
本記事の離乳食の献立は、下記ルールに基づき、作成しています。
- 作るのが簡単：極力手作りしないよう調理済みの品を組み合わせます
- 栄養バランスがいい：管理栄養士監修のレシピ本を複数冊参考にします
- 添加物が少なめ：素材にこだわった宅配離乳食を中心に献立を組みます
詳しくはプロフィールページをご覧ください。
今日の献立【初期（前半）12日目】（5ヶ月ごろ2週目）
１０倍がゆ（小さじ2〜4）
＜材料＞
- おこめのピューレ（カインデスト）・・・小さじ2〜4（10〜20g）
<作り方＞
①「おこめのピューレ」を小さじ2〜4はかり、器に注ぐ
②常温で良ければ、これで完成。温めたい場合は、①にフワッとラップをかけてレンジで温める（目安：500Wで約10~30秒、様子を見ながらレンチンしてください）
代替できる商品
- ささ結びのおかゆ（10倍粥）（ファーストスプーン）
- 国産米をふっくら炊いた白かゆ（co-op）
- 手作り応援 おいしい米がゆ（和光堂）
※co-opは8倍がゆなので、10倍がゆにする場合は、パッケージの記載通りにお湯を加えて擦り潰してください
ほうれん草ペースト（小さじ1）
＜材料＞
- 国産野菜で作ったなめらかキューブ ほうれん草（コープ）・・・小さじ1（5g）
<作り方＞
①「国産野菜で作ったなめらかキューブ ほうれん草」を1キューブ耐熱容器に出して、軽くラップをして、レンジで加熱する（500Wで40秒、様子を見ながらレンチンしてください）
②レンジ加熱後、混ぜて、小さじ1を測って器にうつす。
※冷凍離乳食は、解凍して食べきれなかった分は、再冷凍できないので捨ててください（もしくはママパパが食べてください）
代替できる商品
- はじめのほうれん草（ファーストスプーン）
- yumyumうらごしほうれん草キューブ（パルシステム）
- 安心野菜のベジキューブ（ほうれん草じゃがいも）（オイシックス）
※パルシステムのほうれん草キューブはレンジ加熱前に少量の水を加えてください
献立のポイント
離乳食初期12日目の今日は、初めてほうれん草が登場します。
離乳食のレシピ本を5冊以上読みましたが、5ヶ月赤ちゃんに与える野菜として「にんじん・かぼちゃ・ほうれん草」はとてもメジャーなようです。
うらごしほうれん草ペーストは、ほとんどの食品宅配サービスで取り扱っているので、手に入りやすいものを利用するといいでしょう。
※カインデストの場合、ほうれん草ペーストはないので、小松菜ペーストなどで代替することをオススメします
より簡単に作りたい人向けアドバイス
ほうれん草ペーストに関しては、常温保管・そのまま食べられるような簡単商品はなさそうです。
和光堂のフリーズドライタイプのほうれん草なら、お湯を注ぐだけでできるので簡単ですよ（味は微妙ですが）
リンク
作ってみた感想
冷凍のほうれん草ペースト、とっても色が綺麗なんです！
茹でたてのほうれん草のように鮮やかな色なので、冷凍技術ってすごいなぁと感じます。
（オイシックスのほうれん草キューブ（じゃがいもも含む）はちょっと色がくすんでるんですけどね（なぜかしら）
私は最初、和光堂の粉末状の「ほうれん草と小松菜」を与えていました。
お湯注ぐだけで簡単にできるし、外食時にも持ち運びやすく便利でした！
リンク
ただ、味や色味は冷凍ほうれん草ペーストにどうしても劣るので、場面によって使い分けたらいいと思います（家で食べる時は冷凍、外出時はフリーズドライなど）
ほんと便利な商品が多いから、手作りしなくて済むから助かるわぁ・・・感涙
献立の注意点
参考文献
今回参考にしたのは、「365日マネするだけ離乳食 離乳食はこの1冊でまるごと解決！ [ 手作り離乳食 by ninaru ]」の34ページのレシピです
- 365日マネするだけ離乳食 離乳食はこの1冊でまるごと解決！ [ 手作り離乳食 by ninaru ]
- 冷凍つくりおきで365日の離乳食カレンダー （ベネッセ・ムック たまひよブックス たひよこクラブ特別編集） [ 太田百合子 ]
- うたまるごはんのかんたんフリージング離乳食・幼児食[ うたまるごはん ]
- 小児科医のママが教える 離乳食は作らなくてもいいんです。 [ 工藤 紀子 ]
利用したベビーフードの紹介
- 【the kindest babyfood（カインデスト ベビーフード）】
- 栄養満点で安全な離乳食・幼児食【ファーストスプーン】
- 生協の宅配パルシステム【おためし宅配】
- オイシックス
- co-op（コープ）
- 和光堂
ABOUT ME
0歳女児を絶賛子育て中の30代ワーママ。離乳食を手作りしたくなくて、宅配離乳食サービスを５社ほど契約中。料理とめんどくさいことがニガテ。お得なことが大好き。｜北関東いなか在住｜フルタイムで働く総務の人
